書きたいネタが溜まってるんですが、
いつも写真を取り忘れてしまい
昨日のジムの事でも
回数を重ねてジムの雰囲気にもやっと慣れてきました
「今日は大体のトレーニング内容を決めますね」といつもと違う体操のお兄さん風のトレーナーに言われ色々な器具でトレーニングしてみる
各器具でも大体の目安を決めたいらしく「この位ですか？」と重さを言われる。
そんな時に出てくるんです必要のない気持ちが
昔かなりハードなトレーニングをしていたので、筋肉に関してはかなりの負けず嫌い。
ですので全部のトレーニングの負荷を普通の男性の運動量の約1.5倍にされても「全然平気っすよ」←ギリギリでちょっと小力風になってました…
ﾄﾚｰﾅｰ「そうですかじゃあ大体分かりました」
俺「……頑張るっす」
ぱっと内容を見ると全盛期のちょい下くらいの内容
できるかな…
上半身は腕立てやってるから余裕っぽいけど、足がなー
はい～いつもの言い訳です
昔はスクワットのトレーニング、ハーフの115kgでやってたのにな～
はい～過去の栄光です
組まれたメニューはこなしてやります。
鍛えられた体を取り戻そう
来週が怖い…でも乗ってきたら週2だな
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